Jika kalian ingin menangkap ayam, semakin kalian kejar2 ayam tersebut malahan akan semakin kabur kencang si ayam itu. Dan kalian pun gagal menangkapnya, karena kualitas kegesitan lari kalian tidak lebih gesit dari si ayam ini. Terus caranya gimana untuk menangkap

Banyak sekali orang mengetahui, jika olahraga yang teratur dan cukup, bisa membuat badan sehat. Tetapi banyak orang ogah ogahan melakukannya, apalagi dilakukan secara konsisten. Begitulah sifat kebanyakan orang, hanya memikirkan jangka pendeknya saat itu saja, secara rasional dan jangka pendek,

Ini adalah contoh Part Therapy, percakapan dengan bagian diri, untuk mengedukasi ulang supaya berat badan stabil.

A : Aku

P : Part / Bagian diri.

P : Wah sudah langsing nih bro, yuk makan bebas lagi seperti dulu, habisin tengkleng

Pernah membayangkan, jika suatu omongan dan tulisan itu tanpa jeda, tanpa titik, tanpa koma, apa yang terjadi ? Pasti akan sangat kacau kan, juga akan sangat sulit sekali dipahami.

Begitupula hubungan antara yang kamu pikirkan dan realita yang terjadi. Bayangkan,